ALIMENTAZIONE SPORTIVA

Per raggiungere nuovi traguardi ed aumentare la propria performance sono necessari: Focus, Determinazione e Concentrazione.

Affinché tutto questo si possa plasmare al meglio, il tuo corpo e soprattutto la tua mente hanno bisogno del carburante migliore.

L’alimentazione sportiva aiuta a proteggere il tuo corpo da stress e carenze alimentari che potrebbero ostacolarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. La corretta dieta sportiva ti aiuta ad essere sempre al massimo delle tue energie e pronto per affrontare la prossima sfida!

Dott. Federico Campanaro. P.IVA 03781270362 . Iscr. ordine nazionale dei biologi n. AA086113

Gli sportivi hanno esigenze alimentari e nutrizionali particolari

La dieta di chi pratica sport prevede bisogni alimentari differenti rispetto al soggetto sedentario o sovrappeso.

Risulta fondamentale conoscere, abbinare ed integrare i vari alimenti tra loro per evitare di sottoporre il corpo ad uno stress eccessivo, magari consumando troppe calorie o, nel caso opposto, consumandone troppo poche. Questo porterà ad effetti negativi nella performance atletica e mentale, nonchè della preparazione agonistica.